Visão Geral

Índice

Um índice resume como está a sua alimentação no dia!

Com autonomia para entender e fazer melhores escolhas fica mais fácil encontrar o equilíbrio.

Como?

O seu consumo registrado é transformado em número de porções dos grupos de alimentos e o Índice compara o quanto a sua alimentação se aproximou das referências saudáveis.

Feed de Notícias

Receitas, dicas, atualidades, inspirações…Conteúdos selecionados para ajudar a manter a sua saúde em dia.

Salve as preferidas para consultar sempre que desejar!

Seu Perfil

Com o login com facebook ficou mais fácil fazer isto!

Acompanhamento de IMC e alterações de peso

Sugestão de faixa energética para atingir a meta de peso ou personalize a sua faixa energética com a recomendação do seu médico ou nutricionista

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Diário Alimentar

Diário Alimentar

É comprovado que registrar o que se consome ajuda a entender e adequar os hábitos e por consequência o peso. Agora é possível fazer isto de forma simples e rápida!

Sistema inteligente de busca de alimentos: frequentes, recentes e a possibilidade de criar combos das refeições usuais.

Combos

3 a 4 minutos são suficientes para fazer o acompanhamento diário!

Todas as combinações usuais podem se tornar um COMBO, e ficam prontas para inserir. Com um clique a combinação é inserida na refeição escolhida e é possível editá-la para ajustar o que for necessário.

Além de eliminar a tarefa repetitiva, é possível criar combos com a dieta ou modelo alimentar fornecido pelo seu nutricionista.

Hidratação

A hidratação está suficiente?

Ajuste a temperatura ambiente e acompanhe se o seu consumo atinge a quantidade sugerida.

Inserção rápida por meio dos ícones!

Compartilhe

Não deu para registrar a refeição?

Tire uma FOTO para consultar e registrar depois, ou use as fotos para compartilhar as suas experiências nas redes sociais.

As fotos também podem ser encaminhadas por e-mail para acompanhamento pelos seus profissionais de saúde.

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Além de eliminar a tarefa repetitiva, é possível criar combos com a dieta ou modelo alimentar fornecido pelo seu nutricionista.

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Ferramentas de Análise

Grupos Saudáveis e de Moderação

Explore o Índice da qualidade da sua alimentação!

Saiba, para cada grupo de alimentos, se o seu consumo foi menor ou maior que o recomendado.

Adequando o consumo dos grupos saudáveis e de moderação é possível equilibrar a alimentação.

Detalhes de Consumo

Entender para poder melhorar!

Com os detalhes do consumo é possível saber onde cada alimento inserido foi agrupado.

Assim você ganha autonomia e informação por meio das suas próprias experiências.

Informações Nutricionais

Para fazer boas escolhas e saber como elas contribuem para os seus resultados, as informações estão à mão.

Escoha um alimento e a quantidade para conhecer os valores de porção, energia e nutrientes

Tabela de Equivalência

Que quantidades equivalem a uma porção? “Tabela coringa”

Disponível para todos os grupos de alimentos, a lista ajuda na variedade da alimentação e no ajuste das quantidades a consumir.

Nutrientes

Também à mão: Nutrientes e faixas de referência de consumo para um acompanhamento aprofundado.

Informações úteis para os profissionais da saúde, fazerem orientações ainda mais personalizadas.

Grupos Saudáveis e de Moderação

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Saiba, para cada grupo de alimentos, se o seu consumo foi menor ou maior que o recomendado.

Adequando o consumo dos grupos saudáveis e de moderação é possível equilibrar a alimentação.

Detalhes de Consumo

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Com os detalhes do consumo é possível saber onde cada alimento inserido foi agrupado.

Assim você ganha autonomia e informação por meio das suas próprias experiências.

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Para fazer boas escolhas e saber como elas contribuem para os seus resultados, as informações estão à mão.

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Tabela de Equivalência

Que quantidades equivalem a uma porção? “Tabela coringa”

Disponível para todos os grupos de alimentos, a lista ajuda na variedade da alimentação e no ajuste das quantidades a consumir.

Nutrientes

Também à mão: Nutrientes e faixas de referência de consumo para um acompanhamento aprofundado.

Informações úteis para os profissionais da saúde, fazerem orientações ainda mais personalizadas.

Sobre o App

O seu aplicativo de autoconhecimento alimentar

  • A ferramenta é intuitiva e autoexplicativa.
  • Promove escolhas alimentares saudáveis.
  • Auxilia na transição para o peso corporal adequado.

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