Visão Geral
Índice
Um índice resume como está a sua alimentação no dia!Com autonomia para entender e fazer melhores escolhas fica mais fácil encontrar o equilíbrio.
Como?
O seu consumo registrado é transformado em número de porções dos grupos de alimentos e o Índice compara o quanto a sua alimentação se aproximou das referências saudáveis.
Feed de Notícias
Receitas, dicas, atualidades, inspirações…Conteúdos selecionados para ajudar a manter a sua saúde em dia.
Salve as preferidas para consultar sempre que desejar!
Seu Perfil
Com o login com facebook ficou mais fácil fazer isto!
Acompanhamento de IMC e alterações de peso
Sugestão de faixa energética para atingir a meta de peso ou personalize a sua faixa energética com a recomendação do seu médico ou nutricionista
Índice
Um índice resume como está a sua alimentação no dia!Com autonomia para entender e fazer melhores escolhas fica mais fácil encontrar o equilíbrio.
Como?
O seu consumo registrado é transformado em número de porções dos grupos de alimentos e o Índice compara o quanto a sua alimentação se aproximou das referências saudáveis.
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Diário Alimentar
Diário Alimentar
É comprovado que registrar o que se consome ajuda a entender e adequar os hábitos e por consequência o peso. Agora é possível fazer isto de forma simples e rápida!
Sistema inteligente de busca de alimentos: frequentes, recentes e a possibilidade de criar combos das refeições usuais.
Combos
3 a 4 minutos são suficientes para fazer o acompanhamento diário!
Todas as combinações usuais podem se tornar um COMBO, e ficam prontas para inserir. Com um clique a combinação é inserida na refeição escolhida e é possível editá-la para ajustar o que for necessário.
Além de eliminar a tarefa repetitiva, é possível criar combos com a dieta ou modelo alimentar fornecido pelo seu nutricionista.
Hidratação
A hidratação está suficiente?
Ajuste a temperatura ambiente e acompanhe se o seu consumo atinge a quantidade sugerida.
Inserção rápida por meio dos ícones!
Compartilhe
Não deu para registrar a refeição?
Tire uma FOTO para consultar e registrar depois, ou use as fotos para compartilhar as suas experiências nas redes sociais.
As fotos também podem ser encaminhadas por e-mail para acompanhamento pelos seus profissionais de saúde.
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Combos
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Hidratação
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Ferramentas de Análise
Grupos Saudáveis e de Moderação
Explore o Índice da qualidade da sua alimentação!
Saiba, para cada grupo de alimentos, se o seu consumo foi menor ou maior que o recomendado.
Adequando o consumo dos grupos saudáveis e de moderação é possível equilibrar a alimentação.
Detalhes de Consumo
Entender para poder melhorar!
Com os detalhes do consumo é possível saber onde cada alimento inserido foi agrupado.
Assim você ganha autonomia e informação por meio das suas próprias experiências.
Informações Nutricionais
Para fazer boas escolhas e saber como elas contribuem para os seus resultados, as informações estão à mão.
Escoha um alimento e a quantidade para conhecer os valores de porção, energia e nutrientes
Tabela de Equivalência
Que quantidades equivalem a uma porção? “Tabela coringa”
Disponível para todos os grupos de alimentos, a lista ajuda na variedade da alimentação e no ajuste das quantidades a consumir.
Nutrientes
Também à mão: Nutrientes e faixas de referência de consumo para um acompanhamento aprofundado.
Informações úteis para os profissionais da saúde, fazerem orientações ainda mais personalizadas.
Grupos Saudáveis e de Moderação
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Saiba, para cada grupo de alimentos, se o seu consumo foi menor ou maior que o recomendado.
Adequando o consumo dos grupos saudáveis e de moderação é possível equilibrar a alimentação.
Detalhes de Consumo
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Com os detalhes do consumo é possível saber onde cada alimento inserido foi agrupado.
Assim você ganha autonomia e informação por meio das suas próprias experiências.
Informações Nutricionais
Para fazer boas escolhas e saber como elas contribuem para os seus resultados, as informações estão à mão.
Escoha um alimento e a quantidade para conhecer os valores de porção, energia e nutrientes
Tabela de Equivalência
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Disponível para todos os grupos de alimentos, a lista ajuda na variedade da alimentação e no ajuste das quantidades a consumir.
Nutrientes
Também à mão: Nutrientes e faixas de referência de consumo para um acompanhamento aprofundado.
Informações úteis para os profissionais da saúde, fazerem orientações ainda mais personalizadas.
